Cada deporte necesita una ropa, un calzado y unos accesorios que se adapten a las características del ejercicio que vas a practicar. No es lo mismo entrenar en gimnasio que al aire libre ni salir a correr que hacer pesas.
A la hora de salir a correr las zapatillas son fundamentales. Deben ser unas de running que se adapten a tu pisada.
Las camisetas que uses para correr deben ser de un tejido transpirable y que te permitan moverte con comodidad.
Por ejemplo, las camisetas de algodón serían el ejemplo perfecto de las camisetas que NO deberían llevarse. Acumulan el sudor, y esto podría producir que se hiciera visible.
El chándal lleva desterrado mucho tiempo y los leggings elásticos y shorts son cada vez mas llevados con tops de tirantes, los cuales podéis elegirlos en tonos flúor para un extra de estilo.
El ir al gimnasio tiene sus ventajas. Es uno de los pocos lugares donde podemos lucir hermosamente desarregladas sin problemas. No tenemos que preocuparnos por lucir vestidos largos, usar zapatos de tacón, estar maquilladas o ni siquiera un bonito peinado. De lo que tenemos que preocuparnos es de estar cómodas y listas para hacer ejercicio.
Pero que podamos llevar ropa un poco desarregladas no quiere decir que no tengamos en cuenta algunas cosas:
- Son muy útiles las prendas que permiten la ventilación y que al mismo tiempo ayudan a que el cuerpo se enfríe de mejor manera al tener contacto con el aire.
- Es recomendable no usar prendas que no cubran el cuerpo, lo mejor es tener el torso y las piernas cubiertas.
- No llevar pantalones holgados, ya que resultan muy incómodos a la hora de hacer spinning, bici elíptica...
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